Doucequilibre - Hilda LEAL

Mon objectif est d’offrir un accompagnement personnalisé au service de votre épanouissement personnel. Je vous aide à naviguer à travers vos émotions, à libérer vos tensions et à cultiver un état de sérénité intérieure. Pour cela, je mets à disposition, différents outils en fonction de la problématique ou objectif à atteindre. Sophrologue et spécialiste en Shiatsu certifiée RCNP, je vous accueille avec bienveillance dans le respect des règles de confidentialité.

Pour amplifier les bienfaits de la sophrologie et du shiatsu, je propose une séance Be Well qui regroupe les 2 pratiques (45mn de sophro et 45mn de Shiatsu).

En combinant ces 2 approches, l’état de détente et d’apaisement est accrue. Cette séance permet de combiner l'approche psychocorporelle à l'approche corporelle pour optimiser et retrouver un équilibre intérieur sur le plan physique, émotionnel, mental et énergétique.

Les bienfaits

de la sophrologie :

- Mieux gérer les émotions ( dompter l'anxiété, le stress, les blocages et apprivoiser les crises d'angoisse)

- Améliorer les insomnies et autres troubles du sommeil

- Renforcer la confiance en soi et consolider l'estime de soi

- Favoriser la concentration et booster la performance

- Préparation mentale pour tout évènement

du Shiatsu:

- Atténuer les migraines et améliorer les maux de tête

- Diminuer la fatigue et promouvoir un bien-être général

- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

- Assouplir et soulager les tensions et douleurs musculaires

Formations :

- Diplôme de Spécialiste en Shiatsu (Titre certifié RNCP - Répertoire National des Certifications Professionnelles délivré par le SPS) à l’école Champenoise de Shiatsu Traditionnel

- Membre du Syndicat Professionnel du Shiatsu (SPS)

- Diplôme de Sophrologue (Titre certifié RNCP) à l’Institut de Formation de Sophrologie à Paris (IFS)

- Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie